Les personnes concernées par la procrastination se reconnaîtront. C’est souvent une grande source de stress quotidien de toujours repousser au lendemain ce qu’on a à faire. On s’en veut de ne pas avoir agit, on culpabilise, on perd confiance en…
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EFT et troubles du sommeil : difficultés à s’endormir, insomnie ou réveils, cauchemars au milieu de la nuit ? Voici quelques pistes à explorer avec l’EFT (Emotional Freedom Technic) pour améliorer votre sommeil ou le retrouver.
La peur de parler en public est très fréquente, aussi bien dans les contextes professionnels que personnels. L’EFT est un moyen privilégié pour y remédier. Voici quelques exemples (en vidéo) de phrases à tapoter. Vous pouvez bien sûr adapter en fonction…
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Rappelons ce qu’est le lâcher-prise et commençons par ce qu’il n’est pas. Le lâcher-prise n’est pas abandonner ou laisser tomber un projet. C’est surtout se replacer dans un état de confiance et de détente, se reconnecter à l’instant présent, en…
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La technique de liberté émotionnelle se pratique tout aussi bien à distance qu’en cabinet. Si vous êtes éloigné de mon cabinet ou avez des difficultés à sortir de chez vous, ou toute autre situation (comme l’agoraphobie), l’EFT à distance (rappelons…
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Je vous invite à découvrir ou à approfondir votre pratique de libération émotionnelle lors du congrès virtuel annuel d’EFT 2014 qui aura lieu du 21 au 28 mai, à partir de 19h. 14 conférences gratuites auront lieu tous les soirs. C’est…
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Les fêtes de fins d’année ne sont plus que dans quelques jours, voici un moyen de ne pas (trop) craquer sur les bons petits plats. Découvrez comment se préparer à limiter le trop plein de nourriture pendant les fêtes de…
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L’EFT et phobies font bon ménage. Nous avons tous notre talon d’Achille, nos peurs… Pour ma part, l’une d’elles concerne aussi bien d’autres personnes, c’est la peur, la phobie, le dégout des araignées. Vous savez, celle qui ont de belles…
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C’est de saison, les allergies au pollen et autres charmants graminés sont revenues avec le beaux temps ces deniers jours. Les allergènes ne sont pas seulement que de saisons, toutes les autres allergies peuvent etre traitées avec l’EFT.
Les douleurs fréquentes telles que celle de la migraine peuvent être supprimées sans médicament en quelques rondes d’EFT, et ce assez rapidement.